血糖代謝自癒力/不生病的營養健康療方

    Author: 慈科大圖書館 Genre: »
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    作者:歐瀚文, 汪立典
    出版社:博思智庫
    出版日期:2017
    語言:繁體中文


    館藏狀態












    內容簡介

    代謝失靈、肥胖、腸漏症、心臟病?……可能是血糖惹的禍
      有病才找醫生,已經太遲!
      家醫科醫師、營養師教你:平衡血糖不生病!

      20則健康關鍵+案例經驗
      60道營養食譜
      成就百分百的平衡自癒力!

      • 你是否三餐不正常,一下子餓肚子,一下子吃很飽?
      • 油炸食物、飲料甜點常常佔據你的餐桌?
      • 幾乎不運動,下班變成馬鈴薯?

      以上三點如果都是你的生活寫照,
      小心!身體血糖已經失衡,隨時會引發慢性病、腸胃失調、代謝功能失常的疾病!

      ▲找疾病?還是找健康?──原來我們都搞錯方向

      許多疾病問題的開端,都是源自身體功能的衰退,血糖高高低低,增加生理負擔,造成生理壓力而引起內分泌紊亂,使得身體上的大大小小問題接踵而來。

      維持身體健康排毒功能的基本元素,是營養素,不是藥物!

      預防醫學是處理疾病的前期及預防,當血糖值偏高的時候,就是身體的功能失去平衡了,但還不是疾病,即是「血糖不耐症」(糖尿病前期),其實是可以逆轉的。

      選擇身體需要的營養素,遵守平衡血糖的飲食原則,才能遠離病痛和藥物的危害,真正享受不生病的生活!


    資料來源:博客來網路書店