練習不壓抑

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    作者:蘇益賢
    出版社:時報文化
    出版日期:2018
    語言:繁體中文



    館藏狀態









    內容簡介

    壓抑自己,只是把外在的衝突變成內在的衝突。
    各種情緒,憤怒、悲傷、委屈、焦慮……
    各種想法,質疑、困惑、批判、討好……
    困在心裡繞啊繞,我們聽不到,卻變得沉重。

    練習不壓抑,善用接納與改變的力道,
    洞悉情緒、釐清思緒,發現自己在意的事,
    邊走邊練習,傾聽自己,朝著想要的人生走去。

    資料來源:博客來網路書店