我們都會好好的/不安沒關係,脆弱與寂寞也沒關係,今天的你會很好,明天也是/Be the real you

    Author: 慈技圖書館 Genre:
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    作者:肆一作
    出版社:三采文化
    出版日期:2017
    語言:繁體中文


    館藏狀態










    內容簡介

    你是自己的,你要第一個對自己好。
    只有你能決定自己的樣子,學著跟自己好好相處,
    不完美也很好,不妨開始試著做看看吧。

    不是你不好,只是對自己不夠好,
    試著接受那個不夠完美的自己吧!

    ☀今天好好的,就很好。
     「好想要他擁有的東西啊。」
    「一定是自己不夠努力的關係吧。」
    「我知道不該胡思亂想,但我克制不了呀。」
    「一定是自己做得還不夠。」……

    你可能也有過這些感受吧。
    會感到傷心、寂寞、不安、否定、嫉妒,甚至是憤怒……
    被種種負面情緒侵襲而無法自拔,
    總是習慣了小心翼翼卻又過於堅強地生活著,
    然而,其實負面也是自己的一部分,它們都是被忽視的自我。

    逃避這些不好的情緒,它們並不會就此消失;
    學習與它們相處,學會照顧自己,讓自己可以好好的。

    我們都不完美,但不完美卻很好。

    ☀別人對自己的喜歡,都是從自己先喜歡自己出發。

    跟著肆一的書寫,慢慢地、一點一點地找到面對的勇氣以及變好的可能。
    除了文字之外,這也是一本影像敘事書,如同肆一帶領著你一同出發,走一趟發現「自我」的冒險。
         
             ► 那些令人無法呼吸的負面情緒,環伺著你......

             找到「自己」是一件很難的事,但卻沒有標準答案,唯有去嘗試了才會發現。
             Keyword:否定自己、嫉妒、比較、煩惱、不安、寂寞、後悔......

      ► 很想退縮時,給自己一點勇氣,繼續走下去......

      每個人的人生都會有這樣的時光,即使是步調緩慢,也請試著找出一種屬於自己的、自己能認同的方式前進著,自己適合什麼只有自己才知道。
      Keyword:認同自己、接受自己、對自己負責、安然度過當下、記起好事......

      ► 冒險終站,我找回了……自己

      生命還是會不時給予打擊,因此你要找到讓自己開心的事物,讓它們幫助你往前走,或者,至少可以撐著,然後等待變好的日子來臨。
      Keyword:不再欺負自己、不再討好、感受善意、溫柔看世界......

      人生沒有指南,正因為如此,所以也沒有標準答案。
      不妨試著去做看看吧,去找出自己的步調,碰撞也沒關係,不出發就不會知道能夠走到哪裡。
      往前走看看吧,今天的你很好,明天也是。


    資料來源:博客來網路書店