情緒陰影/「心靈整合之父」榮格,帶你認識內在原型,享受情緒自由

    Author: 慈科大圖書館 Genre: »
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    作者:許皓宜
    出版社:遠流
    出版日期:2018
    語言:繁體中文



    館藏狀態








    內容簡介

    如果說格雷有五十道陰影,你有沒有想過,你的心裡有幾道陰影?
    你所有的不快樂,怪別人都沒有用。
    抓出陰影背後的形象,讓我們一起學習駕馭他。
    面對厭世代,我們都可以自我拯救。
    陰影,也是一種力量!

      當遇上無法真心擁抱的負面時刻──
      看到朋友在臉書曬幸福照,你突然覺得心情低落,就把他封鎖了;
      最討厭突然插隊超車的駕駛,總想按喇叭來表達不滿;
      上台報告後,覺得台風不夠穩健的自己好糟糕,變得好沮喪;
      進入一個陌生團體,身旁的人看起來又厲害又迷人,你開始害怕……
      這些,都是「情緒陰影」!

      「情緒陰影」,就是讓人在情感暴雨來襲時,常常找不到傘的窘境;是阻礙我們身心能量的「情結」所在,也是我們心靈深處的「雜質」。這些無法被自我所意識到的情感經驗,原來背後,暗藏著許多我們還不夠了解自己的地方。

      所以,這本書要帶領你——
      覺察「情緒陰影」的存在,把它提取到意識層面反覆思考,轉化成正向的力量。

    資料來源:博客來網路書店